البوابة
أحدث الصور
كل يرى السعادة ويشعر بها بشكل يختلف عن الآخر
لا يستطيع أحد أن يضع لكلمة السعادة تعريفاً موحداً يناسب الجميع، فكل شخص ينشدها بشكل يختلف عن الآخر، ويراها في جوانب تلمسه، وليس بالضرورة أن تلمس غيره. والواقع أنها إحساس داخلي يشرق على نفسك وروحك، وينعكس على ملامح وجهك وتصرفاتك لترى الدنيا أكثر جمالاً، ويزداد حبك لمن حولك، وتتضاعف قدرتك على العطاء وفرصك على النجاح. ترى الأشياء نفسها التي كنت تراها من قبل فتجدها مختلفة ومتألقة، وتتألق معها الابتسامة على وجهك كلحن يعلن انجلاء شجن القلوب وهموم الحياة.
لا نستطيع حصر أسباب السعادة، فقد تسعد بالمكان، وقد تسعد بالصحبة، وقد تسعد بالمال، وقد تسعد بإثبات ذاتك ونجاحك. إلا أنني أعود لنقطة أنها تنبع من داخلنا، وبإمكاننا التحكم بها إلى حد كبير.. فأنت عندما تحصل على شيء تريده تشعر بالسعادة، ليس لأنك امتلكت كل ما تريد، ولكن لأنك في لحظة ما نسيت بقية الأشياء التي تحتاج إليها. فالحياة هنا منحتك خيط السعادة لتتبعه، وبإمكانك أن تجعله يطول، وتغزل منه نسيجاً بألوان بهيجة، أو تقطعه وتقتل الفرحة لحظة مولدها بالأفكار السلبية. وهنا تلعب طبيعة شخصية الإنسان دوراً كبيراً ليكون سعيدا أو شقيا. فالبعض لا يعرف القناعة ولا يرضى بما يملك، بل يهوى النظر إلى نصف الكوب الفارغ، وان ملأته له يبقى تركيزه على الجزء المتبقي، فلا يروي عطشه أبداً، ولا يستمتع بما يملك ويقتل بسخطه كل طموحاته. والبعض تسيطر عليه الأفكار السلبية والذكريات المؤلمة ليحيا أسيرا لها وينظر للمستقبل بمنظار قاتم لا مساحة فيه لاختراق النور.
كلها أساليب تفكير تحكم شخصياتنا وتجعلنا نركض خلف السعادة، ونبحث عنها حتى تصبح بين أيدينا فنركلها بأقدامنا.
أن السعادة غاية، وما أراه أنها ليست حدث ولا أشخاص، بل هي الإحساس والسر النائم في داخلنا يترقب أن نوقظه بخبر خارجي، ونتأمل أن يرشدنا أحد إلى طريقه بالإيمان والقناعة والأمل والثقة والتفاؤل. بهذا، وبهذا فقط، تتغير نظرتنا للحياة ونتمكن من استقبال مؤشرات السعادة واحتضانها بقوة، لأن العمر لا يحتمل كل هذا الحزن والحياة لا تستحق كل هذا الهم. وكل يرى السعادة ويشعر بها بشكل يختلف عن الآخر.
والسعادة من وجهة نظري هي الاطمئنان وراحة البال فهنيئا لمن يحصل على ذلك.
ماهية الســعادة
من الناحية الانفعالية، السعادة هي الشعور باعتدال المزاج، ومن الناحية المعرفية التأملية، هي الشعور بالرضا والإشباع وطمأنينة النفس وتحقيق الذات والشعور بالبهجة واللذة والاستمتاع. إذاً فهناك عامل مشترك بين الناحيتين وهو الشعور بالرضا الشامل، الذي يمكن تقسيمه إلى الرضا عن جوانب معينة، مثل: العمل، الزواج، الصحة، القدرات الذاتية، وتحقيق الذات. والملاحظة المهمة هنا هي أن السعادة ليست نقيضة للتعاسة، بل هما بعدين مستقلين عن بعضهما استقلالاً تاماً، وان كان المرء لا يمكن أن يشعر بالسعادة والتعاسة في آن واحد. وتأكد أيضاً أن الأفراد الذين يشعرون بحرارة السعادة هم أنفسهم الذين يعيشون مأساة التعاسة أيضاً.
أنواع الســعادة
هناك نوعان للسعادة:
· السعادة القصيرة، أي التي تستمر لفترة محدودة من الزمن.
· السعادة الطويلة التي تستمر لفترات من الزمن (هي عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطي الإيحاء بالسعادة الأبدية.
متطلبات الســعادة:
· التمتع بالصحة الجيدة.
· دخل كافٍ لتلبية الاحتياجات الأساسية.
· وجود عاطفة في حياة الشخص.
· انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط.
· أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق.
· السلوك الطيب للشخص المستمد من عوامل تحقيق السعادة لنفسه.
· بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغي أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة في حياته.
]
