البوابة
أحدث الصور
نصائح تفيد حياتك اليومية ...
• قبل أن تأخذ أي دواء اضحك في اليوم أربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة.
• لا تفكر بالمرض الذي قد يصيبك لأن العلاج بيدك أنت بل اطرح فكرة المرض عن ذهنك.
• خذ أربع تفاحات باليوم مع كل تفاحة ملعقة عسل صغيرة بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الأغذية يطردان المرض عنك قطعيا.
• لا تفكر بالماضي أبداً بل بالحاضر وتطلع إلى المستقبل وإلى الجديد حيث إن الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل أمل.
• إن للشيخوخة طريقا واحدا هو الملل والضجر والفراغ.
• اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول إن سنك لا يلاءم ذلك.
• مهما أكلت فلا تشبع بل دع عينيك في الأكل كأنك أكلت .
• خذ وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لأن الإفطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك.
• استعمل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم لكي يطول عمرك.
• كل الفواكه بقشورها لأن في القشور إمكانات غذائية وفيتامينات أكثر من لبها وبذورها.
• تناول الفاكهة بدون استخدام السكين لأن عملية القضم تقوي الأسنان وتنظفها.
• تناول الفاكهة مع كل وجبة طعام تبعد عنك جميع الأمراض.
• خذ الماء والمرطبات وأنت جالس في كأس وعلى ثلاث دفعات عوضا عن الإبريق لأن الشرب وأنت واقف يسبب لك الرمل في الكلى.
