منتديات اسامة لتجمع الشباب العربي التقدمي

اهلا وسهلا في منتديات اسامة

حياك الله بيننا ونتمنى ان يسعدك منتدانا..

اضفت نورا جديدا على منتدانا

كلنا لهفة وشوق لرؤية مواضيعك المفيدة..

وكلنا امل بأن يحوز منتدانا على رضاك واعجابك ..

بانتظار ابداعاتك على صفحاته ..

فاهلا بك مرة اخرى
منتديات اسامة لتجمع الشباب العربي التقدمي


    اسباب عدم الثقة في النفس وعلاجها

    شاطر
    avatar
    جزائرية وافتخر

    العمر : 19
    تاريخ الميلاد : 18/05/1998
    الجنس : انثى
    الحالة الاجتماعية : لا زلت في العمر طالبة صغيرة
    الموقع : ............في ارض الله الواسعة ..................
    الهواية : المطالعة ....
    الابراج : الثور
    المزاج : جيد نحمد الله على كل حال
    عدد المساهمات : 442
    نقاط : 627
    السٌّمعَة : 21
    تاريخ التسجيل : 27/12/2012
    العمل/الترفيه : طالبة

    الاوسمة
     :  

    اسباب عدم الثقة في النفس وعلاجها

    مُساهمة  جزائرية وافتخر في الإثنين يناير 13, 2014 7:01 am

    -نظرة الناس لانسان مثلاً تحفيز
    او تكسير في الشخصية
    2-عدم المساوة بين الابناء في البيت
    3-عدم وجود الثقة والنفس القوية في المحيط المتواجد فيه الشخص
    4-الخوف وعدم الاتزان
    5- التردد وعدم اتخاد القرار
    6-التشائم
    هناك عشر نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس
    يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ، وهناك عشر نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :
    • افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك أفضل من قبل.
    • عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القراءة أو الإطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك
    • رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.
    • اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً.
    • الجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك .
    • ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.
    • اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.
    • واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.
    تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يعتبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك




      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 18, 2017 2:35 pm