منتديات اسامة لتجمع الشباب العربي التقدمي

اهلا وسهلا في منتديات اسامة

حياك الله بيننا ونتمنى ان يسعدك منتدانا..

اضفت نورا جديدا على منتدانا

كلنا لهفة وشوق لرؤية مواضيعك المفيدة..

وكلنا امل بأن يحوز منتدانا على رضاك واعجابك ..

بانتظار ابداعاتك على صفحاته ..

فاهلا بك مرة اخرى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات اسامة لتجمع الشباب العربي التقدمي

اهلا وسهلا في منتديات اسامة

حياك الله بيننا ونتمنى ان يسعدك منتدانا..

اضفت نورا جديدا على منتدانا

كلنا لهفة وشوق لرؤية مواضيعك المفيدة..

وكلنا امل بأن يحوز منتدانا على رضاك واعجابك ..

بانتظار ابداعاتك على صفحاته ..

فاهلا بك مرة اخرى

منتديات اسامة لتجمع الشباب العربي التقدمي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات اسامة لتجمع الشباب العربي التقدمي


Get


3 مشترك

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين

    admin
    admin


    الجنس : ذكر
    الموقع :
    الهواية : لاعب تنس ارضي وعمري ما لعبت((تفاخر بالكدب))
    المزاج : مزاجي رائع
    عدد المساهمات : 2610
    نقاط : 3856
    السٌّمعَة : 327
    تاريخ التسجيل : 22/11/2010
    العمل/الترفيه : موظف

    الاوسمة
     :

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين Empty التمر وفوائده الجمه للرياضيين

    مُساهمة  admin الثلاثاء فبراير 14, 2012 2:25 am

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين Jb12792820261

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين 258892194

    يتمتع التمر بفوائد كبيرة وعظيمة لما يحتويه من العناصر الغذائية الكاملة التي يحتاجها الانسان العادي أو الرياضي .

    لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( بيت لا تمر فيه جياع أهله )) فالرسول عليه السلام لايدعوإلى آكل شيء إلا إذا علم الفوائد الصحية لهذا الغذاء .

    فالتمر منشط طبيعي يعطي الجسم حيوية وقوة ومقاومة للجوع والمرض لاحتوائه على تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية ، فلقد نصح العلماء والأطباء الرياضيين بأكل التمر بدلاً من المكملات الغذائية الصناعية التي لها أعراض جانبية على حياة الرياضي ، فأكل عدة حبات من التمر قبل المنافسات أو التمارين يعطي اللاعب طاقة كافية طول هذه المنافسات وذلك لسرعة امتصاص السكر الموجود داخل التمر والذي يختلف عن السكر الأبيض الذي يحتاج إلى مدة طويلة للامتصاص مما يجعل هناك هبوط في طاقة الجسم لانشغال المعدة في الامتصاص والهضم .

    فلذلك نلاحظ في هذه الأيام أن التمر أصبح وجبة أساسية للرياضيين بدأت توفرها إدارات الأندية قبل وبعد كل تمرين لمعرفتهم أن التمر يحتوي على عناصر مثل ، البوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور وفيتامين ج ووفتيامين ب وفيتامين أ وغيرها من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الرياضي .

    فوائد التمر العلاجية


    1. يقي الجسم من السموم الكثيرة لأنه يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم و فيتامين ج .

    2. يخفض نسبة الكلسترول بالدم ويقي من تصلب الشرايين .

    3. يمنع الإصابة بالسرطان المعوي ويقي من البواسير .

    4. يقلل من الحصى الموجود داخل المرارة .

    5. يحافظ على الأسنان من التسوس لاحتوائه على مادة الفلور .

    6. يعالج فقر الدم الأنيميا لاحتوائه على عناصر الحديد والنحاس .

    7. يعالج العظام من الكساح والهشاشة لأنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور .

    8. علاج فعال لفقدان الشهية وضعف التركيز لوجود عنصر البوتاسيوم .

    9. له فعالية كبيرة في علاج الضعف العام لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس .

    10. له قدرة على علاج أمراض المفاصل والروماتزم .

    11. يعالج جفاف الجلد وقرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ .

    12. يعالج الالتهابات المتنوعة وخاصة التهاب الجلد .

    13. له أثر كبير في تهدئة الأعصاب وخاصة عند الرياضيين أصحاب الطبع الحاد والعصبي .

    14. يعالج الوزن الزائد ويساعد على التقليل من الجوع لما يقوم به من تنظيم لحركة الأمعاء وبالتالي التخفيف من الإحساس بالجوع .

    فسبحان الله الذي خلق كل شيء ووضع لكل مرض علاج.


    أم معاذ
    أم معاذ


    الجنس : انثى
    الحالة الاجتماعية : أم لا تنام
    الهواية : المطالعه والسفر
    عدد المساهمات : 626
    نقاط : 777
    السٌّمعَة : 117
    تاريخ التسجيل : 16/11/2011

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين Empty رد: التمر وفوائده الجمه للرياضيين

    مُساهمة  أم معاذ الثلاثاء فبراير 14, 2012 2:23 pm

    سبحان الله..
    كل هذه الفوائد في التمر.. فلا عجب اذن ان نجد ذكر النخيل في اكثر من سورة من كتاب الله عز جل..
    بارك الله فيك اسامة على هذا الموضوع المميز و المفيد..
    جعله الله في ميزان حسناتك يا رب
    أم معاذ
    أم معاذ


    الجنس : انثى
    الحالة الاجتماعية : أم لا تنام
    الهواية : المطالعه والسفر
    عدد المساهمات : 626
    نقاط : 777
    السٌّمعَة : 117
    تاريخ التسجيل : 16/11/2011

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين Empty رد: التمر وفوائده الجمه للرياضيين

    مُساهمة  أم معاذ الثلاثاء فبراير 14, 2012 2:24 pm

    سبحان الله..
    كل هذه الفوائد في التمر.. فلا عجب اذن ان نجد ذكر النخيل في اكثر من سورة من كتاب الله عز جل..
    بارك الله فيك اسامة على هذا الموضوع المميز و المفيد..
    جعله الله في ميزان حسناتك يا رب
    جزائرية وافتخر
    جزائرية وافتخر


    العمر : 25
    تاريخ الميلاد : 18/05/1998
    الجنس : انثى
    الحالة الاجتماعية : لا زلت في العمر طالبة صغيرة
    الموقع : ............في ارض الله الواسعة ..................
    الهواية : المطالعة ....
    الابراج : الثور
    المزاج : جيد نحمد الله على كل حال
    عدد المساهمات : 447
    نقاط : 638
    السٌّمعَة : 21
    تاريخ التسجيل : 27/12/2012
    العمل/الترفيه : طالبة

    الاوسمة
     :  

    التمر وفوائده الجمه للرياضيين Empty رد: التمر وفوائده الجمه للرياضيين

    مُساهمة  جزائرية وافتخر الأربعاء يوليو 17, 2013 3:24 pm

    الحمدلله الدي انعم علينا بهده النعمة
    جزاك الله خيرا
    avatar
    زائر
    زائر


    التمر وفوائده الجمه للرياضيين Empty رد: التمر وفوائده الجمه للرياضيين

    مُساهمة  زائر الأربعاء أبريل 23, 2014 10:29 am

    ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وفي لفظ : ( من من تصبح بسبع تمرات من تمر العالية لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر )
    التمر وفوائده الجمه للرياضيين 318927991

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 3:38 am